ShiTayibLogin
حراق اصبعه الأصلي

حراق اصبعه الأصلي

Faisal El-Hassan
Faisal El-HassanChef
LunchDinnerMain dishesFor Athleteswolrd / Middle-Eastern
Tastes:UmamiSaltySour
Prep Time
0 min
Cook Time
0 min
Total Time
0 min
Servings
10
Cost
Medium
Calories
350 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • FlourFlour
    1 كوب
  • LentilLentil
    1 كوب
  • كزبرة طازجة، مفرومة
    3 ملعقة كبيرة
  • ثوم، مطحون
    5 فص
  • TamarindTamarind
    50 غرام
  • Olive OilOlive Oil
    3 ملعقة كبيرة
  • SaltSalt
    1 ملعقة كبيرة
  • WaterWater
    0.5 كوب
  • دبس الرمان، اختياري
    2 ملعقة كبيرة
  • كزبرة طازجة، مفرومة ناعم للتزيين
    1 باقة
  • بصل، مقطعة جوانح ومقلية بزيت الزيتون حتى تصبح ذهبية
    2 حبة
  • ثوم، مطحون للتزيين
    4 فص
  • زيت زيتون للتزيين
    4 ملعقة كبيرة
  • خبز مقطع معنيات ومقلي
    1 رغيف

Steps

  1. 1

    يخلط الطحين والماء والملح ويُعجنوا لتشكل عجينة مثل عجينة الخبز وتغطى وتوضع جانبآ لتستريح.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  2. 2

    في هذه الأثناء، يسلق العدس حتى ينضج ويضاف له الملح والتمر الهندي المصفى ودبس الرمان.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    10 min
  3. 3

    في مقلاة يقلى الثوم في الزيت وتضاف اليه الكزبرة الى أن تذبل. ثم يُضاف الخليط فوق العدس.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    5 min
  4. 4

    تفرد العجينة بسماكة 2 مل وتغطى بالطحين ثم تطوى ويعاد تغطيتها بالطحين وتطوى مرة ثانية ثم تقطع طوليآ لتصبح شرائط ثم تقطع بالميل لتعطي قطع بشكل معينات.

    10 min
  5. 5

    تنخل قطع العجين بمصفاية للتخلص من الطحين الزائد، ثم تضاف تدريجيآ للعدس ويستمر بالتحريك حتى يستوي العجين.

    Required Tools:
    StrainerStrainer
    5 min
  6. 6

    تُسكب في صحن كبير، يقلى الثوم مع الكزبرة و قليل من زيت الزيتون. توزع الكزبرة على السطح وكذلك البصل المقلي والخبز المقلي.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein12 g
Carbohydrates45 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
FlourFlourper 100g
Energy364 kcal
Protein10.3 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.3 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
LentilLentilper 100g
Energy116 kcal
Protein9 g
Total Fat0.4 g
Carbohydrate20.1 g
Dietary Fiber8 g
Total Sugars1 g
Zinc1.27 mg
Vitamin B9 (Folate)181 mcg
Iron3.33 mg
TamarindTamarindper 100g
Energy287 kcal
Protein2 g
Total Fat0.6 g
Carbohydrate75 g
Total Sugars53 g
Dietary Fiber5.1 g
Olive OilOlive Oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
WaterWaterper 100g
Water100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalVegetarianVeganDairy-FreeDiabetic-FriendlyDiet
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#حراق_اصبعه