ShiTayibPrijava
حراق اصبعه الأصلي

حراق اصبعه الأصلي

Faisal El-Hassan
Faisal El-HassanKuhar
RučakVečeraGlavna jelaZa sportašewolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiSlanoKiselo
Vrijeme pripreme
0 min
Vrijeme kuhanja
0 min
Ukupno vrijeme
0 min
Posluge
10
trošak
srednje
Kalorije
350 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • BrašnoBrašno
    1 كوب
  • LećaLeća
    1 كوب
  • كزبرة طازجة، مفرومة
    3 ملعقة كبيرة
  • ثوم، مطحون
    5 فص
  • TamarindTamarind
    50 غرام
  • Maslinovo uljeMaslinovo ulje
    3 ملعقة كبيرة
  • SolSol
    1 ملعقة كبيرة
  • VodaVoda
    0.5 كوب
  • دبس الرمان، اختياري
    2 ملعقة كبيرة
  • كزبرة طازجة، مفرومة ناعم للتزيين
    1 باقة
  • بصل، مقطعة جوانح ومقلية بزيت الزيتون حتى تصبح ذهبية
    2 حبة
  • ثوم، مطحون للتزيين
    4 فص
  • زيت زيتون للتزيين
    4 ملعقة كبيرة
  • خبز مقطع معنيات ومقلي
    1 رغيف

Koraci

  1. 1

    يخلط الطحين والماء والملح ويُعجنوا لتشكل عجينة مثل عجينة الخبز وتغطى وتوضع جانبآ لتستريح.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 min
  2. 2

    في هذه الأثناء، يسلق العدس حتى ينضج ويضاف له الملح والتمر الهندي المصفى ودبس الرمان.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    10 min
  3. 3

    في مقلاة يقلى الثوم في الزيت وتضاف اليه الكزبرة الى أن تذبل. ثم يُضاف الخليط فوق العدس.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    5 min
  4. 4

    تفرد العجينة بسماكة 2 مل وتغطى بالطحين ثم تطوى ويعاد تغطيتها بالطحين وتطوى مرة ثانية ثم تقطع طوليآ لتصبح شرائط ثم تقطع بالميل لتعطي قطع بشكل معينات.

    10 min
  5. 5

    تنخل قطع العجين بمصفاية للتخلص من الطحين الزائد، ثم تضاف تدريجيآ للعدس ويستمر بالتحريك حتى يستوي العجين.

    Potreban pribor:
    CjediloCjedilo
    5 min
  6. 6

    تُسكب في صحن كبير، يقلى الثوم مع الكزبرة و قليل من زيت الزيتون. توزع الكزبرة على السطح وكذلك البصل المقلي والخبز المقلي.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat15 g
Proteini12 g
Carbohydrates45 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
BrašnoBrašnona 100g
Energija364 kcal
Proteini10.3 g
Ukupno masti1 g
Ugljikohidrati76.3 g
Dijetalna vlakna2.7 g
Ukupno šećera0.3 g
LećaLećana 100g
Energija116 kcal
Proteini9 g
Ukupno masti0.4 g
Ugljikohidrati20.1 g
Dijetalna vlakna8 g
Ukupno šećera1 g
Cink1.27 mg
Vitamin B9 (Folat)181 mcg
Željezo3.33 mg
TamarindTamarindna 100g
Energija287 kcal
Proteini2 g
Ukupno masti0.6 g
Ugljikohidrati75 g
Ukupno šećera53 g
Dijetalna vlakna5.1 g
Maslinovo uljeMaslinovo uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g
VodaVodana 100g
Voda100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanskiVeganskiBez mliječnih proizvodaPrikladno za dijabetičareDijeta
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#حراق_اصبعه