ShiTayibPrijava
حراق اصبعه السورية

حراق اصبعه السورية

Rania Al-Khatib
Rania Al-KhatibKuhar
RučakVečeraPredjelaGlavna jelaGrickalicewolrd / Middle-Eastern
Okusi:Ljuto
Vrijeme pripreme
0 min
Vrijeme kuhanja
0 min
Ukupno vrijeme
0 min
Posluge
12
trošak
srednje
Kalorije
350 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • عجينة
    1 كيلوغرام
  • Smeđe lećeSmeđe leće
    1.5 كوب
  • بصل كبير
    5 حبة
  • Usitnjeni ČešnjakUsitnjeni Češnjak
    0.3 كوب
  • كزبرة مفرومة
    2 باقة
  • Melasa od naraMelasa od nara
    1 ملعقة كبيرة
  • بودرة مرقة الدجاج
    2 ملعقة كبيرة
  • TamarindTamarind
    1 علبة
  • ماء مغلي
    3 ليتر
  • ملح وفلفل أسود وكمون
    0
  • Maslinovo uljeMaslinovo ulje
    1 كوب
  • Biljno uljeBiljno ulje
    1 كوب

Koraci

  1. 1

    Faites tremper le tamarin dans un litre d'eau bouillante pendant toute la nuit. Avant de préparer, frottez-le bien avec de l'eau, puis filtrez-le complètement et conservez son eau.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
  2. 2

    Faites cuire les lentilles dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient à moitié cuites avec du sel, du poivre noir et du cumin.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
  3. 3

    Étalez la pâte avec un rouleau à pâtisserie jusqu'à ce qu'elle soit fine, découpez-la en petits carrés et disposez-les sur une plaque de cuisson, puis faites cuire pendant 5 minutes seulement pour raffermir la pâte sans lui donner de couleur.

    Potreban pribor:
    🍳
    Rouleau à pâtisserie
    Lim za pečenjeLim za pečenje
  4. 4

    Dans une poêle sur le feu, mettez toute la quantité d'huile et faites frire les tranches d'oignon jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes, puis retirez-les.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
  5. 5

    Dans la même huile parfumée à l'oignon, faites frire une quantité de pâte suffisante pour la garniture et mettez de côté.

  6. 6

    Dans la même huile, faites frire l'ail jusqu'à ce qu'il soit doré, ajoutez la coriandre, faites revenir un peu puis retirez du feu avec son huile.

  7. 7

    Dans une grande marmite à feu moyen, mettez les lentilles avec leur eau et l'eau de tamarin, le sirop de grenade, la poudre de bouillon et laissez le mélange bouillir, puis ajoutez la pâte cuite au four.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
  8. 8

    Ajoutez la moitié de l'oignon frit et la moitié du mélange d'ail et de coriandre, laissez le mélange mijoter à feu doux pendant une demi-heure jusqu'à ce que la pâte soit cuite.

  9. 9

    Versez le Harraq Asba3 dans un plat de service, puis saupoudrez de pain frit et répartissez un peu du mélange d'ail et de coriandre ainsi qu'une pincée de tranches d'oignon rôti.

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini12 g
Carbohydrates40 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Smeđe lećeSmeđe lećena 100g
Energija116 kcal
Proteini9 g
Ukupno masti0.4 g
Ugljikohidrati20.1 g
Dijetalna vlakna8 g
Ukupno šećera1 g
Cink1.27 mg
Vitamin B9 (Folat)181 mcg
Željezo3.33 mg
Usitnjeni ČešnjakUsitnjeni Češnjakna 100g
Energija149 kcal
Proteini6.36 g
Ukupno masti0.5 g
Ugljikohidrati33.06 g
Dijetalna vlakna2.1 g
Ukupno šećera1 g
Melasa od naraMelasa od narana 100g
Energija250 kcal
Proteini0.5 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati64 g
Ukupno šećera60 g
TamarindTamarindna 100g
Energija287 kcal
Proteini2 g
Ukupno masti0.6 g
Ugljikohidrati75 g
Ukupno šećera53 g
Dijetalna vlakna5.1 g
Maslinovo uljeMaslinovo uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanskiBez mliječnih proizvoda
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