ShiTayibАвторизоваться
حراق اصبعه السورية

حراق اصبعه السورية

Rania Al-Khatib
Rania Al-KhatibШеф-повар
УжинУжинЗакускиОсновные блюдаЗакускиwolrd / Middle-Eastern
Вкусы:Острый
Время подготовки
0 мин.
Время приготовления
0 мин.
Общее время
0 мин.
Порции
12
Расходы
Середина
Калории
350 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • عجينة
    1 كيلوغرام
  • Коричневая чечевицаКоричневая чечевица
    1.5 كوب
  • بصل كبير
    5 حبة
  • Раздавленный ЧеснокРаздавленный Чеснок
    0.3 كوب
  • كزبرة مفرومة
    2 باقة
  • Гранатовый сиропГранатовый сироп
    1 ملعقة كبيرة
  • بودرة مرقة الدجاج
    2 ملعقة كبيرة
  • ТамариндТамаринд
    1 علبة
  • ماء مغلي
    3 ليتر
  • ملح وفلفل أسود وكمون
    0
  • Оливковое маслоОливковое масло
    1 كوب
  • Растительное маслоРастительное масло
    1 كوب

Шаги

  1. 1

    Faites tremper le tamarin dans un litre d'eau bouillante pendant toute la nuit. Avant de préparer, frottez-le bien avec de l'eau, puis filtrez-le complètement et conservez son eau.

    Необходимая посуда:
    Смешивающая чашаСмешивающая чаша
  2. 2

    Faites cuire les lentilles dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient à moitié cuites avec du sel, du poivre noir et du cumin.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
  3. 3

    Étalez la pâte avec un rouleau à pâtisserie jusqu'à ce qu'elle soit fine, découpez-la en petits carrés et disposez-les sur une plaque de cuisson, puis faites cuire pendant 5 minutes seulement pour raffermir la pâte sans lui donner de couleur.

    Необходимая посуда:
    🍳
    Rouleau à pâtisserie
    ПротивеньПротивень
  4. 4

    Dans une poêle sur le feu, mettez toute la quantité d'huile et faites frire les tranches d'oignon jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes, puis retirez-les.

    Необходимая посуда:
    СковородаСковорода
  5. 5

    Dans la même huile parfumée à l'oignon, faites frire une quantité de pâte suffisante pour la garniture et mettez de côté.

  6. 6

    Dans la même huile, faites frire l'ail jusqu'à ce qu'il soit doré, ajoutez la coriandre, faites revenir un peu puis retirez du feu avec son huile.

  7. 7

    Dans une grande marmite à feu moyen, mettez les lentilles avec leur eau et l'eau de tamarin, le sirop de grenade, la poudre de bouillon et laissez le mélange bouillir, puis ajoutez la pâte cuite au four.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
  8. 8

    Ajoutez la moitié de l'oignon frit et la moitié du mélange d'ail et de coriandre, laissez le mélange mijoter à feu doux pendant une demi-heure jusqu'à ce que la pâte soit cuite.

  9. 9

    Versez le Harraq Asba3 dans un plat de service, puis saupoudrez de pain frit et répartissez un peu du mélange d'ail et de coriandre ainsi qu'une pincée de tranches d'oignon rôti.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat20 g
Белки12 g
Carbohydrates40 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Коричневая чечевицаКоричневая чечевицана 100 г
Энергетическая ценность116 kcal
Белки9 g
Всего жиров0.4 g
Углеводы20.1 g
Пищевые волокна8 g
Всего сахаров1 g
Цинк1.27 mg
Витамин B9 (Фолаты)181 mcg
Железо3.33 mg
Раздавленный ЧеснокРаздавленный Чеснокна 100 г
Энергетическая ценность149 kcal
Белки6.36 g
Всего жиров0.5 g
Углеводы33.06 g
Пищевые волокна2.1 g
Всего сахаров1 g
Гранатовый сиропГранатовый сиропна 100 г
Энергетическая ценность250 kcal
Белки0.5 g
Всего жиров0.1 g
Углеводы64 g
Всего сахаров60 g
ТамариндТамариндна 100 г
Энергетическая ценность287 kcal
Белки2 g
Всего жиров0.6 g
Углеводы75 g
Всего сахаров53 g
Пищевые волокна5.1 g
Оливковое маслоОливковое маслона 100 г
Энергетическая ценность884 kcal
Всего жиров100 g
Растительное маслоРастительное маслона 100 г
Энергетическая ценность884 kcal
Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльВегетарианскоеБез лактозы
#Harraq_Asba3#Recettes_Syriennes#Entrées