ShiTayibLog ind
حراق اصبعه السورية

حراق اصبعه السورية

Mohammed Bennani
Mohammed BennaniKok
FrokostAftensmadForretterHovedretterSnackswolrd / Middle-Eastern
Smage:UmamiStærk
Forberedelsestid
0 min
Kogetid
0 min
Samlet tid
0 min
Serveringer
12
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • عجينة
    1 كيلوغرام
  • Brune linserBrune linser
    1.5 كوب
  • بصل كبير
    5 حبة
  • Knust HvidløgKnust Hvidløg
    0.3 كوب
  • كزبرة مفرومة
    2 باقة
  • GranatæblemelasseGranatæblemelasse
    1 ملعقة كبيرة
  • بودرة مرقة الدجاج
    2 ملعقة كبيرة
  • TamarindTamarind
    1 علبة
  • ماء مغلي
    3 ليتر
  • ملح وفلفل أسود وكمون
    0
  • OlivenolieOlivenolie
    1 كوب
  • Vegetabilsk olieVegetabilsk olie
    1 كوب

Trin

  1. 1

    ينقع التمر الهندي في لتر ما مغلي ليلة كاملة، قبل التحضير يفرك بالماء جيدا ثم يصفى كاملا ويحتفظ بمائه.

    Nødvendigt udstyr:
    BlandeskålBlandeskål
  2. 2

    يسلق العدس بالماء حتى نصف النضوج مع الملح، الفلفل السود والكمون.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
  3. 3

    يفرد العجين بالشوبك حتى يصبح رقيق، يقطع مربعات صغيرة ويوزع على صينية الفرن ثم يخبز 5 دقائق فقط لتشتد العجينة ولا تأخذ أي لون.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    شوبك
    BagpladeBagplade
  4. 4

    في مقلاة على النار، توضع كل كمية الزيت وتقلى شرائح البصل حتى تصبح بنية مقرمشة ثم ترفع.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
  5. 5

    بنفس الزيت المنكه بالبصل تقلى كمية من العجين تكفي للزينة وتترك جانباً.

  6. 6

    بنفس الزيت، يقلى الثوم حتى يشقر وتضاف الكزبرة تقلب قليلا ثم ترفع عن النار بزيتها.

  7. 7

    في قدر كبير على نار متوسطة، يوضع العدس بمائه وماء التمر هندي، دبس الرمان، بودرة المرق ويترك الخليط حتى يغلي ثم يضاف العجين المخبوز بالفرن.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
  8. 8

    يضاف نصف كمية البصل المقلي ونصف كمية خليط الثوم والكزبرة، يترك الخليط كاملا على نار هادئة نصف ساعة حتى ينضج العجين.

  9. 9

    يسكب الحراق اصبعه في طبق التقديم ثم يرش بالخبز المقلي وتوزع بعض خليط الثوم و الكزبرة و رشة من شرائح البصل المحمص.

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat20 g
Protein12 g
Carbohydrates40 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Brune linserBrune linserpr. 100g
Energi116 kcal
Protein9 g
Total fedt0.4 g
Kulhydrat20.1 g
Kostfibre8 g
Sukkerarter i alt1 g
Zink1.27 mg
Vitamin B9 (Folat)181 mcg
Jern3.33 mg
Knust HvidløgKnust Hvidløgpr. 100g
Energi149 kcal
Protein6.36 g
Total fedt0.5 g
Kulhydrat33.06 g
Kostfibre2.1 g
Sukkerarter i alt1 g
GranatæblemelasseGranatæblemelassepr. 100g
Energi250 kcal
Protein0.5 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat64 g
Sukkerarter i alt60 g
TamarindTamarindpr. 100g
Energi287 kcal
Protein2 g
Total fedt0.6 g
Kulhydrat75 g
Sukkerarter i alt53 g
Kostfibre5.1 g
OlivenolieOlivenoliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
Vegetabilsk olieVegetabilsk oliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVegetariskLaktosefri
#مقبلات#وصفات_سورية#حراق_اصبعه