ShiTayibPrijava
حراق اصبعه السورية

حراق اصبعه السورية

Mohammed Bennani
Mohammed BennaniKuhar
RučakVečeraPredjelaGlavna jelaGrickalicewolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiLjuto
Vrijeme pripreme
0 min
Vrijeme kuhanja
0 min
Ukupno vrijeme
0 min
Posluge
12
trošak
srednje
Kalorije
350 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • عجينة
    1 كيلوغرام
  • Smeđe lećeSmeđe leće
    1.5 كوب
  • بصل كبير
    5 حبة
  • Usitnjeni ČešnjakUsitnjeni Češnjak
    0.3 كوب
  • كزبرة مفرومة
    2 باقة
  • Melasa od naraMelasa od nara
    1 ملعقة كبيرة
  • بودرة مرقة الدجاج
    2 ملعقة كبيرة
  • TamarindTamarind
    1 علبة
  • ماء مغلي
    3 ليتر
  • ملح وفلفل أسود وكمون
    0
  • Maslinovo uljeMaslinovo ulje
    1 كوب
  • Biljno uljeBiljno ulje
    1 كوب

Koraci

  1. 1

    ينقع التمر الهندي في لتر ما مغلي ليلة كاملة، قبل التحضير يفرك بالماء جيدا ثم يصفى كاملا ويحتفظ بمائه.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
  2. 2

    يسلق العدس بالماء حتى نصف النضوج مع الملح، الفلفل السود والكمون.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
  3. 3

    يفرد العجين بالشوبك حتى يصبح رقيق، يقطع مربعات صغيرة ويوزع على صينية الفرن ثم يخبز 5 دقائق فقط لتشتد العجينة ولا تأخذ أي لون.

    Potreban pribor:
    🍳
    شوبك
    Lim za pečenjeLim za pečenje
  4. 4

    في مقلاة على النار، توضع كل كمية الزيت وتقلى شرائح البصل حتى تصبح بنية مقرمشة ثم ترفع.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
  5. 5

    بنفس الزيت المنكه بالبصل تقلى كمية من العجين تكفي للزينة وتترك جانباً.

  6. 6

    بنفس الزيت، يقلى الثوم حتى يشقر وتضاف الكزبرة تقلب قليلا ثم ترفع عن النار بزيتها.

  7. 7

    في قدر كبير على نار متوسطة، يوضع العدس بمائه وماء التمر هندي، دبس الرمان، بودرة المرق ويترك الخليط حتى يغلي ثم يضاف العجين المخبوز بالفرن.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
  8. 8

    يضاف نصف كمية البصل المقلي ونصف كمية خليط الثوم والكزبرة، يترك الخليط كاملا على نار هادئة نصف ساعة حتى ينضج العجين.

  9. 9

    يسكب الحراق اصبعه في طبق التقديم ثم يرش بالخبز المقلي وتوزع بعض خليط الثوم و الكزبرة و رشة من شرائح البصل المحمص.

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini12 g
Carbohydrates40 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Smeđe lećeSmeđe lećena 100g
Energija116 kcal
Proteini9 g
Ukupno masti0.4 g
Ugljikohidrati20.1 g
Dijetalna vlakna8 g
Ukupno šećera1 g
Cink1.27 mg
Vitamin B9 (Folat)181 mcg
Željezo3.33 mg
Usitnjeni ČešnjakUsitnjeni Češnjakna 100g
Energija149 kcal
Proteini6.36 g
Ukupno masti0.5 g
Ugljikohidrati33.06 g
Dijetalna vlakna2.1 g
Ukupno šećera1 g
Melasa od naraMelasa od narana 100g
Energija250 kcal
Proteini0.5 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati64 g
Ukupno šećera60 g
TamarindTamarindna 100g
Energija287 kcal
Proteini2 g
Ukupno masti0.6 g
Ugljikohidrati75 g
Ukupno šećera53 g
Dijetalna vlakna5.1 g
Maslinovo uljeMaslinovo uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanskiBez mliječnih proizvoda
#مقبلات#وصفات_سورية#حراق_اصبعه