ShiTayibIdħol
حراق اصبعه السورية

حراق اصبعه السورية

Mohammed Bennani
Mohammed BennaniChef
PranzuĊenaAppetizersPlatti prinċipaliSnackswolrd / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiSpazjat
Ħin tal-Prepjazzjoni
0 min
Ħin Sajjar
0 min
Ħin Totali
0 min
Porzjonijiet
12
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • عجينة
    1 كيلوغرام
  • Lenti ħomorLenti ħomor
    1.5 كوب
  • بصل كبير
    5 حبة
  • Aglio MħallatAglio Mħallat
    0.3 كوب
  • كزبرة مفرومة
    2 باقة
  • Melassa tal-granatMelassa tal-granat
    1 ملعقة كبيرة
  • بودرة مرقة الدجاج
    2 ملعقة كبيرة
  • TamarindTamarind
    1 علبة
  • ماء مغلي
    3 ليتر
  • ملح وفلفل أسود وكمون
    0
  • Żejt ta' l-olivaŻejt ta' l-oliva
    1 كوب
  • Żejt vegetaliŻejt vegetali
    1 كوب

Passi

  1. 1

    ينقع التمر الهندي في لتر ما مغلي ليلة كاملة، قبل التحضير يفرك بالماء جيدا ثم يصفى كاملا ويحتفظ بمائه.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
  2. 2

    يسلق العدس بالماء حتى نصف النضوج مع الملح، الفلفل السود والكمون.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
  3. 3

    يفرد العجين بالشوبك حتى يصبح رقيق، يقطع مربعات صغيرة ويوزع على صينية الفرن ثم يخبز 5 دقائق فقط لتشتد العجينة ولا تأخذ أي لون.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    شوبك
    Tegħlija tal-fornTegħlija tal-forn
  4. 4

    في مقلاة على النار، توضع كل كمية الزيت وتقلى شرائح البصل حتى تصبح بنية مقرمشة ثم ترفع.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
  5. 5

    بنفس الزيت المنكه بالبصل تقلى كمية من العجين تكفي للزينة وتترك جانباً.

  6. 6

    بنفس الزيت، يقلى الثوم حتى يشقر وتضاف الكزبرة تقلب قليلا ثم ترفع عن النار بزيتها.

  7. 7

    في قدر كبير على نار متوسطة، يوضع العدس بمائه وماء التمر هندي، دبس الرمان، بودرة المرق ويترك الخليط حتى يغلي ثم يضاف العجين المخبوز بالفرن.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
  8. 8

    يضاف نصف كمية البصل المقلي ونصف كمية خليط الثوم والكزبرة، يترك الخليط كاملا على نار هادئة نصف ساعة حتى ينضج العجين.

  9. 9

    يسكب الحراق اصبعه في طبق التقديم ثم يرش بالخبز المقلي وتوزع بعض خليط الثوم و الكزبرة و رشة من شرائح البصل المحمص.

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini12 g
Carbohydrates40 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Lenti ħomorLenti ħomorgħal kull 100g
Enerġija116 kcal
Proteini9 g
Xaħam Totali0.4 g
Karboidrati20.1 g
Fibri Dietetiċi8 g
Zokkor Totali1 g
Zinku1.27 mg
Vitamina B9 (Folate)181 mcg
Ħadid3.33 mg
Aglio MħallatAglio Mħallatgħal kull 100g
Enerġija149 kcal
Proteini6.36 g
Xaħam Totali0.5 g
Karboidrati33.06 g
Fibri Dietetiċi2.1 g
Zokkor Totali1 g
Melassa tal-granatMelassa tal-granatgħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini0.5 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati64 g
Zokkor Totali60 g
TamarindTamarindgħal kull 100g
Enerġija287 kcal
Proteini2 g
Xaħam Totali0.6 g
Karboidrati75 g
Zokkor Totali53 g
Fibri Dietetiċi5.1 g
Żejt ta' l-olivaŻejt ta' l-olivagħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
Żejt vegetaliŻejt vegetaligħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanĦieles mill-prodotti tal-ħalib
#مقبلات#وصفات_سورية#حراق_اصبعه