ShiTayibLog in
حراق اصبعه السورية

حراق اصبعه السورية

Mohammed Bennani
Mohammed Bennanibucătar
PrânzCinăAperitiveFeluri principaleGustăriwolrd / Middle-Eastern
Gusturi:UmamiPicant
Timp de pregătire
0 min
Timp de gătit
0 min
Timp total
0 min
Porții
12
Cost
Mediu
Calorii
350 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • عجينة
    1 كيلوغرام
  • Linte maroLinte maro
    1.5 كوب
  • بصل كبير
    5 حبة
  • Usturoi ZdrobitorUsturoi Zdrobitor
    0.3 كوب
  • كزبرة مفرومة
    2 باقة
  • Melasă de rodieMelasă de rodie
    1 ملعقة كبيرة
  • بودرة مرقة الدجاج
    2 ملعقة كبيرة
  • TamarindTamarind
    1 علبة
  • ماء مغلي
    3 ليتر
  • ملح وفلفل أسود وكمون
    0
  • Ulei de măslineUlei de măsline
    1 كوب
  • Ulei vegetalUlei vegetal
    1 كوب

Pași

  1. 1

    ينقع التمر الهندي في لتر ما مغلي ليلة كاملة، قبل التحضير يفرك بالماء جيدا ثم يصفى كاملا ويحتفظ بمائه.

    Ustensile necesare:
    Bol de amestecatBol de amestecat
  2. 2

    يسلق العدس بالماء حتى نصف النضوج مع الملح، الفلفل السود والكمون.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
  3. 3

    يفرد العجين بالشوبك حتى يصبح رقيق، يقطع مربعات صغيرة ويوزع على صينية الفرن ثم يخبز 5 دقائق فقط لتشتد العجينة ولا تأخذ أي لون.

    Ustensile necesare:
    🍳
    شوبك
    Tavă de coptTavă de copt
  4. 4

    في مقلاة على النار، توضع كل كمية الزيت وتقلى شرائح البصل حتى تصبح بنية مقرمشة ثم ترفع.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
  5. 5

    بنفس الزيت المنكه بالبصل تقلى كمية من العجين تكفي للزينة وتترك جانباً.

  6. 6

    بنفس الزيت، يقلى الثوم حتى يشقر وتضاف الكزبرة تقلب قليلا ثم ترفع عن النار بزيتها.

  7. 7

    في قدر كبير على نار متوسطة، يوضع العدس بمائه وماء التمر هندي، دبس الرمان، بودرة المرق ويترك الخليط حتى يغلي ثم يضاف العجين المخبوز بالفرن.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
  8. 8

    يضاف نصف كمية البصل المقلي ونصف كمية خليط الثوم والكزبرة، يترك الخليط كاملا على نار هادئة نصف ساعة حتى ينضج العجين.

  9. 9

    يسكب الحراق اصبعه في طبق التقديم ثم يرش بالخبز المقلي وتوزع بعض خليط الثوم و الكزبرة و رشة من شرائح البصل المحمص.

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine12 g
Carbohydrates40 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Linte maroLinte maroper 100g
Energie116 kcal
Proteine9 g
Grăsimi totale0.4 g
Carbohidrați20.1 g
Fibre alimentare8 g
Zaharuri totale1 g
Zinc1.27 mg
Vitamina B9 (Folați)181 mcg
Fier3.33 mg
Usturoi ZdrobitorUsturoi Zdrobitorper 100g
Energie149 kcal
Proteine6.36 g
Grăsimi totale0.5 g
Carbohidrați33.06 g
Fibre alimentare2.1 g
Zaharuri totale1 g
Melasă de rodieMelasă de rodieper 100g
Energie250 kcal
Proteine0.5 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați64 g
Zaharuri totale60 g
TamarindTamarindper 100g
Energie287 kcal
Proteine2 g
Grăsimi totale0.6 g
Carbohidrați75 g
Zaharuri totale53 g
Fibre alimentare5.1 g
Ulei de măslineUlei de măslineper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
Ulei vegetalUlei vegetalper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalVegetarianFără lactate
#مقبلات#وصفات_سورية#حراق_اصبعه