ShiTayibАвторизоваться
حراق اصبعه السورية

حراق اصبعه السورية

Mohammed Bennani
Mohammed BennaniШеф-повар
УжинУжинЗакускиОсновные блюдаЗакускиwolrd / Middle-Eastern
Вкусы:УмамиОстрый
Время подготовки
0 мин.
Время приготовления
0 мин.
Общее время
0 мин.
Порции
12
Расходы
Середина
Калории
350 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • عجينة
    1 كيلوغرام
  • Коричневая чечевицаКоричневая чечевица
    1.5 كوب
  • بصل كبير
    5 حبة
  • Раздавленный ЧеснокРаздавленный Чеснок
    0.3 كوب
  • كزبرة مفرومة
    2 باقة
  • Гранатовый сиропГранатовый сироп
    1 ملعقة كبيرة
  • بودرة مرقة الدجاج
    2 ملعقة كبيرة
  • ТамариндТамаринд
    1 علبة
  • ماء مغلي
    3 ليتر
  • ملح وفلفل أسود وكمون
    0
  • Оливковое маслоОливковое масло
    1 كوب
  • Растительное маслоРастительное масло
    1 كوب

Шаги

  1. 1

    ينقع التمر الهندي في لتر ما مغلي ليلة كاملة، قبل التحضير يفرك بالماء جيدا ثم يصفى كاملا ويحتفظ بمائه.

    Необходимая посуда:
    Смешивающая чашаСмешивающая чаша
  2. 2

    يسلق العدس بالماء حتى نصف النضوج مع الملح، الفلفل السود والكمون.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
  3. 3

    يفرد العجين بالشوبك حتى يصبح رقيق، يقطع مربعات صغيرة ويوزع على صينية الفرن ثم يخبز 5 دقائق فقط لتشتد العجينة ولا تأخذ أي لون.

    Необходимая посуда:
    🍳
    شوبك
    ПротивеньПротивень
  4. 4

    في مقلاة على النار، توضع كل كمية الزيت وتقلى شرائح البصل حتى تصبح بنية مقرمشة ثم ترفع.

    Необходимая посуда:
    СковородаСковорода
  5. 5

    بنفس الزيت المنكه بالبصل تقلى كمية من العجين تكفي للزينة وتترك جانباً.

  6. 6

    بنفس الزيت، يقلى الثوم حتى يشقر وتضاف الكزبرة تقلب قليلا ثم ترفع عن النار بزيتها.

  7. 7

    في قدر كبير على نار متوسطة، يوضع العدس بمائه وماء التمر هندي، دبس الرمان، بودرة المرق ويترك الخليط حتى يغلي ثم يضاف العجين المخبوز بالفرن.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
  8. 8

    يضاف نصف كمية البصل المقلي ونصف كمية خليط الثوم والكزبرة، يترك الخليط كاملا على نار هادئة نصف ساعة حتى ينضج العجين.

  9. 9

    يسكب الحراق اصبعه في طبق التقديم ثم يرش بالخبز المقلي وتوزع بعض خليط الثوم و الكزبرة و رشة من شرائح البصل المحمص.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat20 g
Белки12 g
Carbohydrates40 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Коричневая чечевицаКоричневая чечевицана 100 г
Энергетическая ценность116 kcal
Белки9 g
Всего жиров0.4 g
Углеводы20.1 g
Пищевые волокна8 g
Всего сахаров1 g
Цинк1.27 mg
Витамин B9 (Фолаты)181 mcg
Железо3.33 mg
Раздавленный ЧеснокРаздавленный Чеснокна 100 г
Энергетическая ценность149 kcal
Белки6.36 g
Всего жиров0.5 g
Углеводы33.06 g
Пищевые волокна2.1 g
Всего сахаров1 g
Гранатовый сиропГранатовый сиропна 100 г
Энергетическая ценность250 kcal
Белки0.5 g
Всего жиров0.1 g
Углеводы64 g
Всего сахаров60 g
ТамариндТамариндна 100 г
Энергетическая ценность287 kcal
Белки2 g
Всего жиров0.6 g
Углеводы75 g
Всего сахаров53 g
Пищевые волокна5.1 g
Оливковое маслоОливковое маслона 100 г
Энергетическая ценность884 kcal
Всего жиров100 g
Растительное маслоРастительное маслона 100 г
Энергетическая ценность884 kcal
Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльВегетарианскоеБез лактозы
#مقبلات#وصفات_سورية#حراق_اصبعه