Timp de pregătire
15 min
Timp de gătit
20 min
Timp total
35 min
Porții
5
Cost
Buget
Calorii
200 kcal
Porțiuni de scară
Ingrediente
- 1 medium onion, chopped1 onion
- 2 large garlic cloves, minced2 clove
- 2 large potatoes, each cut into six pieces2 potato
- 2 sweet potatoes, each cut into three pieces2 sweet potato
- 2 carrots, each cut into three pieces2 carrot
- 1 teaspoon of Haneed, which is dried fish with salt that is ground and known in Hadramaut1 teaspoon
- 1 teaspoon of powdered milk, mixed with a little water1 teaspoon
- 2 tomatoes, each cut into four pieces2 tomato
- Salt to taste0
- 6 cups of water6 cup
Pași
- 1
In a pot over the heat, sauté the onion with a little oil, then add the garlic, salt, tomatoes, milk, and Haneed. Then add the water, potatoes, sweet potatoes, and carrots, and let it cook for 15 minutes before serving.
15 minUstensile necesare:
Oală
Date nutriționale
Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
3 g
4 g
40 g
* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.
Caracteristici și etichete dietetice
HalalVegetarianVeganFără glutenPrietenos cu diabeticiDietă

