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Soupe de pommes de terre

Soupe de pommes de terre

حسون العلايمي
حسون العلايميالطاهي
الغداءالعشاءالمأكولات البحريةالخضرواتالحساءالإمارات العربية المتحدة / خليجي
المذاقات:لذيذ
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Oignon moyen, haché
    1 Oignon
  • 2 grosses gousses d'ail, hachées
    2 Gousse
  • 2 grosses pommes de terre, chaque pomme de terre coupée en six morceaux
    2 Pomme de terre
  • 2 patates douces, chaque patate coupée en trois morceaux
    2 Patate
  • 2 carottes, chaque carotte coupée en trois morceaux
    2 Carotte
  • 1 cuillère à café de haneed, un poisson séché avec du sel, moulu et connu à Hadramout
    1 Cuillère à café
  • 1 cuillère à café de lait en poudre, mélangé avec un peu d'eau
    1 Cuillère à café
  • 2 tomates, chaque tomate coupée en quatre morceaux
    2 Tomate
  • Sel au goût
    0
  • 6 tasses d'eau
    6 Tasse

الخطوات

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, faites revenir l'oignon avec un peu d'huile, puis ajoutez l'ail, le sel, les tomates, le lait et le haneed, puis ajoutez l'eau, les pommes de terre, les patates douces et les carottes, puis laissez cuire pendant 15 minutes avant de servir.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    15 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat3 g
البروتين4 g
Carbohydrates40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
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