Prep Time
15 min
Cook Time
20 min
Total Time
35 min
Servings
5
Cost
Budget
Calories
200 kcal
Scale Portions
Ingredients
- Oignon moyen, haché1 Oignon
- 2 grosses gousses d'ail, hachées2 Gousse
- 2 grosses pommes de terre, chaque pomme de terre coupée en six morceaux2 Pomme de terre
- 2 patates douces, chaque patate coupée en trois morceaux2 Patate
- 2 carottes, chaque carotte coupée en trois morceaux2 Carotte
- 1 cuillère à café de haneed, un poisson séché avec du sel, moulu et connu à Hadramout1 Cuillère à café
- 1 cuillère à café de lait en poudre, mélangé avec un peu d'eau1 Cuillère à café
- 2 tomates, chaque tomate coupée en quatre morceaux2 Tomate
- Sel au goût0
- 6 tasses d'eau6 Tasse
Steps
- 1
Dans une marmite sur le feu, faites revenir l'oignon avec un peu d'huile, puis ajoutez l'ail, le sel, les tomates, le lait et le haneed, puis ajoutez l'eau, les pommes de terre, les patates douces et les carottes, puis laissez cuire pendant 15 minutes avant de servir.
15 minRequired Tools:
Pot
Nutrition Facts
General Recipe Nutrition (Per Serving)
3 g
4 g
40 g
* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.
Dietary Features & Tags
HalalVegetarianVeganGluten-FreeDiabetic-FriendlyDiet

