Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
30 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- ١/٢ كوب قمح، هريس0.5 كوب
- ١٦٠ غرام صدر دجاج، مقطع مكعبات160 غرام
- ١ مكعب مرق دجاج، ماجي1 مكعب
- ٢ جزر، مقشر ومقطع الى مكعبات صغيرة2 حبة
- ١/٢ كوب كزبرة طازجة، مفرومة0.5 كوب
- رشة بهار0
- ملح حسب الرغبة0
Schritte
- 1
تسلق قطع الدجاج في الماء يضاف البهار والملح إلى أن تنضج جيداٌ، ثم تصفّى من مائها ويُحتفظ بالمرق.
10 MinBenötigte Werkzeuge:
Topf - 2
يسلق الهريس بمرق الدجاج، ويضاف الماء اذا دعت الحاجة، ويُترك على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة إلى أن ينضج الهريس جيداً.
20 MinBenötigte Werkzeuge:
Topf - 3
ثم يضاف مكعب مرق الدجاج، الجزر، الكزبرة الخضراء، الفلفل الأسود وقطع الدجاج إلى الهريس، تُترك القدر على نار هادئة لمدة ساعة حتى يمتزج الحساء جيداً ويصبح أشبه بالهريسة الناعمة. يمكن إضافة الماء إذا بدت الهريسة كثيفة جداً.
60 MinBenötigte Werkzeuge:
Topf
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
10 g
25 g
45 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät

