Время подготовки
30 мин.
Время приготовления
0 мин.
Общее время
30 мин.
Порции
4
Расходы
Середина
Калории
350 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- ١/٢ كوب قمح، هريس0.5 كوب
- ١٦٠ غرام صدر دجاج، مقطع مكعبات160 غرام
- ١ مكعب مرق دجاج، ماجي1 مكعب
- ٢ جزر، مقشر ومقطع الى مكعبات صغيرة2 حبة
- ١/٢ كوب كزبرة طازجة، مفرومة0.5 كوب
- رشة بهار0
- ملح حسب الرغبة0
Шаги
- 1
تسلق قطع الدجاج في الماء يضاف البهار والملح إلى أن تنضج جيداٌ، ثم تصفّى من مائها ويُحتفظ بالمرق.
10 мин.Необходимая посуда:
Кастрюля - 2
يسلق الهريس بمرق الدجاج، ويضاف الماء اذا دعت الحاجة، ويُترك على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة إلى أن ينضج الهريس جيداً.
20 мин.Необходимая посуда:
Кастрюля - 3
ثم يضاف مكعب مرق الدجاج، الجزر، الكزبرة الخضراء، الفلفل الأسود وقطع الدجاج إلى الهريس، تُترك القدر على نار هادئة لمدة ساعة حتى يمتزج الحساء جيداً ويصبح أشبه بالهريسة الناعمة. يمكن إضافة الماء إذا بدت الهريسة كثيفة جداً.
60 мин.Необходимая посуда:
Кастрюля
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
10 g
25 g
45 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльБез лактозыПодходит для диабетиковДиетическое

