ShiTayibتسجيل الدخول
حساء اليقطين بالشعيرية

حساء اليقطين بالشعيرية

Mohammed Bennani
Mohammed Bennaniالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالحساءالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي

تلذذ بحساء اليقطين بالشعيرية، وهو طبق دافئ ولذيذ يجمع بين نكهة اليقطين الغنية والشعيرية الناعمة. يتميز هذا الحساء بسهولة تحضيره ومكوناته البسيطة، مما يجعله خياراً مثالياً لعشاء مريح أو وجبة خفيفة في أيام البرد. دع نكهات الشواء تملأ مطبخك، واستعد لتجربة طعام مميزة ستُسعد عائلتك وأصدقائك.

المذاقات:ترابيمالحلذيذ
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١ كيلوغرام يقطين
    1 كيلوغرام
  • ٣ بصل
    3 حبات
  • ٢ فص ثوم
    2 فصوص
  • ١/٤ كوب شعيرية
    0.3 كوب
  • ٥ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    5 ملعقة كبيرة
  • ١ مكعب مرق دجاج
    1 مكعب
  • ملح حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتقشير اليقطين وتقطيعه إلى قطع كبيرة.

    5 دقيقة
  2. 2

    قم بتقشير البصل وتقطيع كل بصلة إلى أربع أقسام، ثم قم بتقشير الثوم.

    5 دقيقة
  3. 3

    ضع المكونات السابقة في صينية، أضف الملح وادهنها بزيت الزيتون باستخدام فرشاة. ضع الصينية في الفرن في المنتصف، وشغل الشواية من الأعلى حتى تكتسب المكونات لون الشواء ورائحته. بعد ذلك، انقلها إلى قدر، واغمرها بالماء، وأضف مكعب الدجاج، واترك المكونات حتى تنضج.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    فرنفرن
    قدرقدر
    🍳
    فرشاة
    30 دقيقة
  4. 4

    دع المكونات تبرد، ثم ضعها في الخلاط واخلط جيداً. قم بتصفية المكونات باستخدام مصفاة، وأعدها إلى القدر. أضف الماء إذا لزم الأمر، واترك المكونات تغلي. بعد ذلك، أضف الشعيرية واتركها حتى تنضج. ثم اسكب الشوربة وقدّمها.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    مصفاةمصفاة
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين5 g
Carbohydrates40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#يقطين#شوربة#حساء