Նախապատրաստական ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
60 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- ١ كيلوغرام يقطين1 كيلوغرام
- ٣ بصل3 حبات
- ٢ فص ثوم2 فصوص
- ١/٤ كوب شعيرية0.3 كوب
- ٥ ملعقة كبيرة زيت زيتون5 ملعقة كبيرة
- ١ مكعب مرق دجاج1 مكعب
- ملح حسب الذوق0
Քայլեր
- 1
نقشر اليقطين ونقطعه قطع كبيرة.
5 րոպե - 2
نقشر البصل كل بصلة الى أربع أقسام ثم نقشر الثوم.
5 րոպե - 3
نضع المكونات السابقة في صينية ونضيف ملح وندهنه بزيت زيتون بواسطة فرشاة ونضعها بالفرن تقريبا بالوسط ونشغل الشواية من الأعلى حتى تكتسب المكونات لون الشوي ورائحته، نضعهم في قدر ونغمرهم بالماء ونضيف مكعب دجاج، ونترك المكونات حتى تنضج.
30 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տաշտիկ
Տապակ
Կաթսա🍳فرشاة - 4
نبرد المكونات ونضعهم في الخلاط ونخلط جيداً، نصفي المكونات بمصفاة ونعيدها الى القدر، ونضيف ماء اذا احتجنا الى ذلك، نترك المكونات تغلي ثم نضيف الشعيرية ونتركها حتى تنضج، نسكب الشوربة وتقدم.
10 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Բլենդեր
Մանրամասն
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
10 g
5 g
40 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերականԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համարԴիետիկ