حواوشى

Rania El-Masriխոհարար

Բաղադրիչներ

• ٢ رغيف خبز عربي
  2 رغيف
• ٢٥٠ غرام لحم مفروم
  250 غرام
• ١ بصل حجم كبير، مفروم
  1 حبة
• ١ ملعقة كبيرة زيت
  1 ملعقة كبيرة
• Աղ
  0
• Սև պղպեղ
  0

Քայլեր

1. 1

   في وعاء يُخلط اللحم، البصل، الفلفل والملح مع بعض.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   وعاء

   5 րոպե
2. 2

   يُفرد خليط اللحم فى العيش ويدهن بمعلقه الزيت ويوضع الرغيف فى الفرن لتمام النضج. وتقدم الحواوشى.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

Սև պղպեղ100գ-ի համար

Էներգիա251 kcal

Սպիտակուցներ10.95 g

Ընդհանուր ճարպեր3.3 g

Ածխաջրեր64.81 g

Մանրաթելեր26.2 g

Ընդհանուր շաքարներ0.64 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ