الحواوشي بالخبز

Rania El-Hassanשֶׁף

מרכיבים

• לחם
  1 رغيف
• בשר
  1.5 كيلوغرام
• بصلة
  1 حبة
• מלח
  1 ملعقة كبيرة
• פלפל שחור
  1 ملعقة صغيرة
• תבליני בשר
  1 ملعقة صغيرة

צעדים

1. 1

   يفرم اللحم فرماً ناعماً ثم يوضع، تبرش البصلة عليه ويتبل بالملح، الفلفل والبهارات جيداً.

   כלים נדרשים:

   סכין

   קערת ערבוב

   30 דקות
2. 2

   يفتح رغيف الخبز ويفتح من الجانب ثم يدهن بالزيت ويحشى بخليط اللحم.

   10 דקות
3. 3

   تسخن مقلاة على النار، يوضع الخبز فيها ليتحمر وينضج اللحم ثم يقلب اللحهة الثانية ليتحمر.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   10 דקות
4. 4

   يوضع الحواوشي في طبق، يقطع ويقدم ساخناً.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

לחםper 100g

Energy265 kcal

Protein9 g

Total Fat3.2 g

Carbohydrate49 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars1.4 g

בשרper 100g

Energy250 kcal

Protein26 g

Total Fat20 g

מלחper 100g

Ash100 g

פלפל שחורper 100g

Energy251 kcal

Protein10.95 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate64.81 g

Dietary Fiber26.2 g

Total Sugars0.64 g

תבליני בשרper 100g

Energy350 kcal

Protein12 g

Total Fat15 g

Carbohydrate50 g

Dietary Fiber10 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות