الحواوشي بالخبز

Rania El-HassanCozinheiro

Ingredientes

• Pão
  1 رغيف
• Carne
  1.5 كيلوغرام
• بصلة
  1 حبة
• Sal
  1 ملعقة كبيرة
• Pimenta preta
  1 ملعقة صغيرة
• Especiarias de carne
  1 ملعقة صغيرة

Passos

1. 1

   يفرم اللحم فرماً ناعماً ثم يوضع، تبرش البصلة عليه ويتبل بالملح، الفلفل والبهارات جيداً.

   Utensílios necessários:

   Faca

   Tigela de mistura

   30 minutos
2. 2

   يفتح رغيف الخبز ويفتح من الجانب ثم يدهن بالزيت ويحشى بخليط اللحم.

   10 minutos
3. 3

   تسخن مقلاة على النار، يوضع الخبز فيها ليتحمر وينضج اللحم ثم يقلب اللحهة الثانية ليتحمر.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   10 minutos
4. 4

   يوضع الحواوشي في طبق، يقطع ويقدم ساخناً.

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Pãopor 100g

Energia265 kcal

Proteínas9 g

Gordura Total3.2 g

Carboidratos49 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais1.4 g

Carnepor 100g

Energia250 kcal

Proteínas26 g

Gordura Total20 g

Salpor 100g

Cinza100 g

Pimenta pretapor 100g

Energia251 kcal

Proteínas10.95 g

Gordura Total3.3 g

Carboidratos64.81 g

Fibra Alimentar26.2 g

Açúcares Totais0.64 g

Especiarias de carnepor 100g

Energia350 kcal

Proteínas12 g

Gordura Total15 g

Carboidratos50 g

Fibra Alimentar10 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags