Hawawshi with Bread

Zaid Al-FarsiShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Loaf of Bread
  1 loaf
• Mish
  1.5 kilogram
• Qepë
  1 piece
• Kripë
  1 tablespoon
• Piper i zi
  1 teaspoon
• Erëza për mish
  1 teaspoon

Hapat

1. 1

   Finely chop the meat, then grate the onion over it and season with salt, pepper, and spices well.

   Pajisjet e duhura:

   Thikë

   🍳

   Bowl

   30 min
2. 2

   Open the loaf of bread from the side, then brush it with oil and stuff it with the meat mixture.

   10 min
3. 3

   Heat a frying pan on the stove, place the bread in it to brown and cook the meat, then flip it to brown the other side.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   10 min
4. 4

   Place the hawawshi on a plate, cut it, and serve hot.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Mishpër 100g

Energjia250 kcal

Proteina20 g

Yndyra totale15 g

Qepëpër 100g

Energjia40 kcal

Proteina1.1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate9.34 g

Fibrat dietetike1.7 g

Sheqernat totale4.24 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

Piper i zipër 100g

Energjia250 kcal

Proteina10 g

Yndyra totale4 g

Karbohidrate64 g

Fibrat dietetike25 g

Erëza për mishpër 100g

Energjia350 kcal

Proteina12 g

Yndyra totale5 g

Karbohidrate60 g

Fibrat dietetike20 g

Sheqernat totale5 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat