الحواوشي بالخبز

Wael Al-Tamimibucătar

Ingrediente

• Pâine
  1 رغيف
• Carne
  1.5 كيلوغرام
• بصلة
  1 حبة
• Sare
  1 ملعقة كبيرة
• Piper negru
  1 ملعقة صغيرة
• Condimente pentru carne
  1 ملعقة صغيرة

Pași

1. 1

   يفرم اللحم فرماً ناعماً ثم يوضع، تبرش البصلة عليه ويتبل بالملح، الفلفل والبهارات جيداً.

   Ustensile necesare:

   Cuțit

   🍳

   وعاء

   30 min
2. 2

   يفتح رغيف الخبز ويفتح من الجانب ثم يدهن بالزيت ويحشى بخليط اللحم.

   10 min
3. 3

   تسخن مقلاة على النار، يوضع الخبز فيها ليتحمر وينضج اللحم ثم يقلب اللحهة الثانية ليتحمر.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   10 min
4. 4

   يوضع الحواوشي في طبق، يقطع ويقدم ساخناً.

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Pâineper 100g

Energie265 kcal

Proteine9 g

Grăsimi totale3.2 g

Carbohidrați49 g

Fibre alimentare2.7 g

Zaharuri totale1.4 g

Carneper 100g

Energie250 kcal

Proteine26 g

Grăsimi totale20 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

Piper negruper 100g

Energie251 kcal

Proteine10.95 g

Grăsimi totale3.3 g

Carbohidrați64.81 g

Fibre alimentare26.2 g

Zaharuri totale0.64 g

Condimente pentru carneper 100g

Energie350 kcal

Proteine12 g

Grăsimi totale15 g

Carbohidrați50 g

Fibre alimentare10 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice