الحواوشي بالخبز

Wael Al-TamimiŞef

Malzemeler

• Ekmek
  1 رغيف
• Et
  1.5 كيلوغرام
• بصلة
  1 حبة
• Tuz
  1 ملعقة كبيرة
• Karabiber
  1 ملعقة صغيرة
• Et ve baharatları
  1 ملعقة صغيرة

Adımlar

1. 1

   يفرم اللحم فرماً ناعماً ثم يوضع، تبرش البصلة عليه ويتبل بالملح، الفلفل والبهارات جيداً.

   Gerekli Aletler:

   Bıçak

   🍳

   وعاء

   30 dk
2. 2

   يفتح رغيف الخبز ويفتح من الجانب ثم يدهن بالزيت ويحشى بخليط اللحم.

   10 dk
3. 3

   تسخن مقلاة على النار، يوضع الخبز فيها ليتحمر وينضج اللحم ثم يقلب اللحهة الثانية ليتحمر.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   10 dk
4. 4

   يوضع الحواوشي في طبق، يقطع ويقدم ساخناً.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Ekmek100g için

Enerji265 kcal

Protein9 g

Toplam Yağ3.2 g

Karbonhidrat49 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker1.4 g

Et100g için

Enerji250 kcal

Protein26 g

Toplam Yağ20 g

Tuz100g için

Kül100 g

Karabiber100g için

Enerji251 kcal

Protein10.95 g

Toplam Yağ3.3 g

Karbonhidrat64.81 g

Diyet Lifi26.2 g

Toplam Şeker0.64 g

Et ve baharatları100g için

Enerji350 kcal

Protein12 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat50 g

Diyet Lifi10 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler