Hawawshi

طلال المدقيխոհարար

Բաղադրիչներ

• Minced meat
  500 grams
• Loaf of bread
  6 loaves
• Onion, finely chopped
  4 pieces
• Կանաչ Պղպեղ
  2 pieces
• Գի
  1 cup
• Salt to taste
  0
• Սև պղպեղ
  0

Քայլեր

1. 1

   Preheat the oven to 200 degrees.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե
2. 2

   In a bowl, mix the green pepper, onion, salt, black pepper, a quarter cup of ghee, and the meat well, then stuff it into the loaf of bread.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
3. 3

   Grease a baking sheet with the remaining ghee, then place the Hawawshi on the sheet.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բաղադրատոմսի թերթիկ

   5 րոպե
4. 4

   Place the baking sheet in the oven and turn it on both sides to cook and brown.

   10 րոպե
5. 5

   Remove the baking sheet from the oven, cut the Hawawshi in half, then place it on a plate and serve hot.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Կանաչ Պղպեղ100գ-ի համար

Էներգիա20 kcal

Սպիտակուցներ1 g

Ընդհանուր ճարպեր0.2 g

Ածխաջրեր4.7 g

Ընդհանուր շաքարներ2 g

Մանրաթելեր1.5 g

Վիտամին C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Գի100գ-ի համար

Էներգիա900 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Սև պղպեղ100գ-ի համար

Էներգիա250 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր4 g

Ածխաջրեր64 g

Մանրաթելեր25 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ