حواوشي

عنود الكافيŞef

Malzemeler

• Kıyma
  500 غرام
• Ekmek
  6 رغيف
• بصل، مفروم ناعم
  4 حبة
• Yeşil Biber
  2 حبة
• Ghee
  1 كوب
• ملح حسب الذوق
  0
• Karabiber
  0

Adımlar

1. 1

   يسخن الفرن على درجة حرارة 200.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   5 dk
2. 2

   في وعاء، يخلط الفلفل الأخضر، البصل، الملح، الفلفل الأسود، ربع كوب السمن واللحم جيداً، تحشى برغيف الخبز.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
3. 3

   تدهن صينية بالسمن المتبقي ثم يوضع الحواوشي في الصينية.

   Gerekli Aletler:

   Fırın tepsisi

   5 dk
4. 4

   تدخل الصينية إلى الفرن وقلبها على الجهتين لتستوي وتتحمر.

   10 dk
5. 5

   تخرج الصينية من الفرن، يقطع الحواوشي بالنصف ثم يوضع في طبق ويقدم ساخناً.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Kıyma100g için

Enerji250 kcal

Protein26 g

Toplam Yağ20 g

Ekmek100g için

Enerji265 kcal

Protein9 g

Toplam Yağ3.2 g

Karbonhidrat49 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker1.4 g

Yeşil Biber100g için

Enerji20 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat4.7 g

Toplam Şeker2 g

Diyet Lifi1.5 g

C Vitamini143.7 mg

Capsaicin250 mg

Ghee100g için

Enerji900 kcal

Toplam Yağ100 g

Karabiber100g için

Enerji251 kcal

Protein10.95 g

Toplam Yağ3.3 g

Karbonhidrat64.81 g

Diyet Lifi26.2 g

Toplam Şeker0.64 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler