ShiTayibتسجيل الدخول
حواوشى اسكندرانى

حواوشى اسكندرانى

Nour Al-Otaibi
Nour Al-Otaibiالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةاللحومجمهورية مصر العربية / مصري
المذاقات:لذيذمالححارعشبي
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
15
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم مفروملحم مفروم
    1 كيلوغرام
  • بصل وسط، مفروم
    4 حبات
  • فص ثوم، مفروم
    4 فصوص
  • سمسمسمسم
    0.5 كوب
  • حليب بودرةحليب بودرة
    2 ملعقة كبيرة
  • بايكنغ باودر
    2 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    1 رشة
  • ماء دافئة
    0
  • زيتزيت
    0.5 كوب
  • دقيقدقيق
    1 كيلوغرام
  • بهار حلوبهار حلو
    0
  • زنجبيلزنجبيل
    0
  • بقدونس، مفروم
    1 باقة
  • فلفل حارفلفل حار
    0

الخطوات

  1. 1

    يخلط الدقيق، الملح، البيكنج بو در، ملعقتين حليب بودرة، الزيت والسمسم مع بعض ثم يضاف الماء الدافئ رويداً رويداً حتى تصبح العجينة لينة وليست جامدة لا تلصق في اليد، في حال إضافة زبادى بدل البيكنج بودر يقلل الماء وتترك العجينة ساعتين مغطاة فى مكان دافى.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    20 دقيقة
  2. 2

    يخلط اللحم المفروم مع البصل المفروم، الثوم، البقدونس ويتبل بالبهاراات، الملح، الفلفل الاسود، الزنجبيل والفلفل الحار ثم يترك ساعة. تخفق البيضة مع رشة فانيليا ومعلقة زيت كبيرة وتترك جانباً.

    60 دقيقة
  3. 3

    بعد مرور الساعة، تؤخد العجينة ثم تقطع كرات صغيرة وتفرد على شكل مربع أو مستطيل أو دائري.

    10 دقيقة
  4. 4

    يوضع اللحم في النصف الاول للعجينة ويفرد ويطبق النصف الاخر على النصف الاول ثم يضغط خفيف على الاطراف لغلقه، تكرر الطريقة لباقي الكمية.

    10 دقيقة
  5. 5

    يدهن وجه الحوواوشي بخليط البيض ثم يوضع فى صينية مدهونة زيت خفيف او مفروشة ورق زبدة.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    5 دقيقة
  6. 6

    تدخل الصينية إلى فرن محمى مسبقاً على 180 لمدة نصف ساعة.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين20 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
سمسمسمسملكل 100غ
الطاقة573 kcal
البروتين17 g
إجمالي الدهون49 g
الكربوهيدرات23 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات0.3 g
حليب بودرةحليب بودرةلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
بهار حلوبهار حلولكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات15 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات10 g
زنجبيلزنجبيللكل 100غ
الطاقة80 kcal
البروتين1.82 g
إجمالي الدهون0.75 g
الكربوهيدرات17.77 g
الألياف الغذائية2 g
إجمالي السكريات1.7 g
فلفل حارفلفل حارلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#مقبلات#مطبخ_مصري#حواوشي