ShiTayibΣύνδεση
Hawawshi Alexandrin

Hawawshi Alexandrin

Amina Al-Ahmad
Amina Al-AhmadΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΟρεκτικάΚυρίως πιάταΣνακςΚρέαςجمهورية مصر العربية / Egyptian
Γεύσεις:ΟυμάμιΑλμυρόΚαυτερόΓλυκό
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
45 λεπτά
Συνολικός χρόνος
75 λεπτά
μερίδες
5
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ΑλεύριΑλεύρι
    0.5 كيلوغرام
  • ΓιαούρτιΓιαούρτι
    1 كوب
  • ΑλάτιΑλάτι
    1 ملعقة صغيرة
  • ΖάχαρηΖάχαρη
    1 ملعقة صغيرة
  • ΝερόΝερό
    1 ملعقة صغيرة
  • ΛάδιΛάδι
    0.3 كوب
  • ΚιμάςΚιμάς
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة
    1 حبة
  • Σάλτσα σόγιαςΣάλτσα σόγιας
    1 ملعقة كبيرة
  • كاتشاب
    1 ملعقة كبيرة
  • Σκόνη σκόρδουΣκόνη σκόρδου
    1 ملعقة صغيرة
  • Μπαχαρικά κρέατοςΜπαχαρικά κρέατος
    1 ملعقة صغيرة
  • ΠάπρικαΠάπρικα
    1 ملعقة صغيرة
  • ΤαχίνιΤαχίνι
    2 ملعقة كبيرة
  • سمن بلدى
    1 ملعقة كبيرة
  • بقدونس مفروم
    0.3 كوب

Βήματα

  1. 1

    Pour préparer la pâte, mélangez la farine, le yaourt, le sucre, la levure, le sel, l'huile puis ajoutez l'eau progressivement et pétrissez bien pour obtenir une pâte tendre, laissez lever pendant 1/2 heure dans un endroit chaud.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    30 λεπτά
  2. 2

    Pour préparer la farce, mettez tous les ingrédients ensemble et mélangez bien, puis mettez au réfrigérateur pendant un quart d'heure à une demi-heure.

    30 λεπτά
  3. 3

    Divisez la pâte en dix morceaux, étalez-les en forme ronde et répartissez la farce dessus en laissant les bords vides, puis placez un autre cercle de pâte par-dessus et scellez ensemble.

    20 λεπτά
  4. 4

    Placez les cercles de pâte sur une plaque de cuisson huilée, badigeonnez le dessus avec de l'huile et mettez au four pour dorer.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    ΤαψίΤαψί
    30 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat30 g
Πρωτεΐνη25 g
Carbohydrates60 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
ΑλεύριΑλεύριανά 100g
Ενέργεια364 kcal
Πρωτεΐνη10.33 g
Συνολικά λιπαρά1 g
Υδατάνθρακες76.31 g
Φυτικές ίνες2.7 g
Συνολικά σάκχαρα0.3 g
ΓιαούρτιΓιαούρτιανά 100g
Ενέργεια59 kcal
Πρωτεΐνη3.5 g
Συνολικά λιπαρά3.3 g
Υδατάνθρακες4.7 g
Συνολικά σάκχαρα4.7 g
Νερό91 g
ΑλάτιΑλάτιανά 100g
Τέφρα100 g
ΖάχαρηΖάχαρηανά 100g
Ενέργεια387 kcal
Υδατάνθρακες100 g
Συνολικά σάκχαρα100 g
ΝερόΝερόανά 100g
Νερό100 g
ΛάδιΛάδιανά 100g
Ενέργεια884 kcal
Συνολικά λιπαρά100 g
ΚιμάςΚιμάςανά 100g
Ενέργεια250 kcal
Πρωτεΐνη26 g
Συνολικά λιπαρά20 g
Σάλτσα σόγιαςΣάλτσα σόγιαςανά 100g
Ενέργεια53 kcal
Πρωτεΐνη8 g
Συνολικά λιπαρά0.1 g
Υδατάνθρακες6 g
الملح5 g
Σκόνη σκόρδουΣκόνη σκόρδουανά 100g
Ενέργεια331 kcal
Πρωτεΐνη16 g
Συνολικά λιπαρά0.5 g
Υδατάνθρακες72 g
Φυτικές ίνες9 g
Συνολικά σάκχαρα1 g
Μπαχαρικά κρέατοςΜπαχαρικά κρέατοςανά 100g
Ενέργεια350 kcal
Πρωτεΐνη12 g
Συνολικά λιπαρά15 g
Υδατάνθρακες50 g
Φυτικές ίνες10 g
ΠάπρικαΠάπρικαανά 100g
Ενέργεια282 kcal
Πρωτεΐνη14.1 g
Συνολικά λιπαρά13.2 g
Υδατάνθρακες54.3 g
Φυτικές ίνες34.9 g
Συνολικά σάκχαρα5.3 g
ΤαχίνιΤαχίνιανά 100g
Ενέργεια595 kcal
Πρωτεΐνη17 g
Συνολικά λιπαρά53 g
Υδατάνθρακες21 g
Φυτικές ίνες9 g
Συνολικά σάκχαρα0.5 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΑύξηση βάρους
#Hawawshi#RecettesRapides#CuisineÉgyptienne