ShiTayibتسجيل الدخول
حواوشى اسكندرانى

حواوشى اسكندرانى

Fatima Haddad
Fatima Haddadالطاهي
الفطورالغداءالعشاءوصفات الأطفالاللحومالمعجناتجمهورية مصر العربية / مصري

جرب بأشهى حواوشي اسكندرانى، حيث يجمع بين نكهات اللحم المتبّل والعجينة الهشة، ليكون طبقك المثالي لتقديمه مع السلطات والمقبلات. جرب هذه الوصفة السهلة والممتعة التي ستأخذك في رحلة إلى قلب المطبخ المصري الأصيل.

المذاقات:لذيذمالححارعشبيقابض
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
15
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم مفروملحم مفروم
    1 كيلوغرام
  • بصل وسط، مفروم
    4 حبة
  • فص ثوم، مفروم
    4 فص
  • سمسمسمسم
    0.5 كوب
  • حليب بودرةحليب بودرة
    2 ملعقة كبيرة
  • بايكنغ باودر
    2 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    1 رشة
  • ماء دافئة
    0
  • زيتزيت
    0.5 كوب
  • دقيقدقيق
    1 كيلوغرام
  • بهار حلوبهار حلو
    0
  • زنجبيلزنجبيل
    0
  • بقدونس، مفروم
    1 باقة
  • فلفل حارفلفل حار
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بخلط الدقيق مع الملح، البيكنج بودر، ملعقتين من الحليب البودرة، الزيت والسمسم. ثم أضف الماء الدافئ تدريجياً حتى تتكون عجينة لينة وغير لاصقة. إذا استخدمت الزبادي بدلاً من البيكنج بودر، قلل كمية الماء، واترك العجينة مغطاة في مكان دافئ لمدة ساعتين.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    20 دقيقة
  2. 2

    اخلط اللحم المفروم مع البصل المفروم، الثوم، والبقدونس، ثم قم بتتبيله بالبهارات، الملح، الفلفل الأسود، الزنجبيل والفلفل الحار. اترك المزيج لمدة ساعة ليتشرب النكهات.

    60 دقيقة
  3. 3

    بعد انقضاء الساعة، خذ العجينة وقم بتقطيعها إلى كرات صغيرة، ثم افرد كل كرة على شكل مربع أو مستطيل أو دائري.

    10 دقيقة
  4. 4

    ضع كمية من اللحم في النصف الأول من العجينة، ثم افردها جيداً. بعد ذلك، اطوِ النصف الآخر من العجينة على اللحم واضغط برفق على الأطراف لتغلقها. كرر العملية مع بقية العجينة.

    10 دقيقة
  5. 5

    ادهن وجه الحواوشي بخليط البيض، ثم ضعها في صينية مدهونة بقليل من الزيت أو مفروشة بورق الزبدة.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    5 دقيقة
  6. 6

    أدخل الصينية إلى فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة 180 مئوية لمدة نصف ساعة حتى تتحمر.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين20 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
سمسمسمسملكل 100غ
الطاقة573 kcal
البروتين17 g
إجمالي الدهون49 g
الكربوهيدرات23 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات0.3 g
حليب بودرةحليب بودرةلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
بهار حلوبهار حلولكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات15 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات10 g
زنجبيلزنجبيللكل 100غ
الطاقة80 kcal
البروتين1.82 g
إجمالي الدهون0.75 g
الكربوهيدرات17.77 g
الألياف الغذائية2 g
إجمالي السكريات1.7 g
فلفل حارفلفل حارلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سهلة#مطبخ_مصري#حواوشي