وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
20
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
180 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 1 ½ tasse de farine1.5 tasse
- ½ tasse d'avoine0.5 tasse
- ½ tasse de flocons de son, complets0.5 tasse
- 1 tasse de sucre blanc1 tasse
- 1 tasse de sucre brun1 tasse
- ½ tasse de margarine végétale0.5 tasse
- 2 œufs2 pièce
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude1 cuillère à café
- 1 cuillère à café de cannelle en poudre1 cuillère à café
- ½ cuillère à café de sel0.5 cuillère à café
الخطوات
- 1
Mélanger l'avoine avec les flocons de son dans un grand bol.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
Porter à ébullition 1 ½ tasse d'eau.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 3
Verser l'eau bouillante sur le mélange et laisser reposer pendant 10 minutes.
10 دقيقة - 4
Mélanger le reste des ingrédients dans un autre bol, puis ajouter le mélange d'avoine et verser la préparation dans des moules de 20 ou 30 cm.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط
صينية خبز - 5
Faire cuire les moules à 175 degrés Celsius pendant 30 à 40 minutes.
40 دقيقة - 6
Servir le gâteau lorsqu'il a refroidi.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
7 g
3.5 g
28 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الحليب ومشتقاتهحمية / دايت

