كيك النخالة والشوفان صحي ولايت

بتول محفوظխոհարար

Բաղադրիչներ

• ١ ١/٢ كوب دقيق
  1.5 كوب
• ١/٢ كوب شوفان
  0.5 كوب
• ١/٢ كوب رقائق نخالة، كاملة
  0.5 كوب
• ١ كوب سكر أبيض
  1 كوب
• ١ كوب سكر أسمر
  1 كوب
• ١/٢ كوب سمن نباتي
  0.5 كوب
• ٢ بيض
  2 حبة
• ١ ملعقة صغيره بايكاربونات الصودا
  1 ملعقة صغيرة
• ١ ملعقة صغيره قرفة ناعمة
  1 ملعقة صغيرة
• ١/٢ ملعقة صغيره ملح
  0.5 ملعقة صغيرة

Քայլեր

1. 1

   يُمزج الشوفان مع رقائق النخالة في وعاء كبير.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
2. 2

   يُغلى 1 ½ كوب من الماء.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   5 րոպե
3. 3

   يُسكب الماء المغلي فوق المزيج ويُترك لمدة 10 دقائق.

   10 րոպե
4. 4

   تُمزج باقي المكونات في وعاء آخر ثم يضاف فوقها مزيج الشوفان ويُسكب الخليط في صينيتين قياس 20 أو 30 سم.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   Բաղադրատոմսի թերթիկ

   10 րոպե
5. 5

   تُخبز الصواني على حرارة 175 درجة مئوية لمدة 30 إلى 40 دقيقة.

   40 րոպե
6. 6

   يقدّم الكيك عندما يبرد.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ