ShiTayibGiriş Yap
Poulet indien épicé

Poulet indien épicé

منى جاب الله
منى جاب اللهŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerTavukEtالإمارات العربية المتحدة / Indian
Tatlar:UmamiBaharatlı
Hazırlama Süresi
0 dk
Pişirme Süresi
40 dk
Toplam Süre
40 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 1 1/2 kilogramme de poulet, nettoyé et découpé
    1.5 kilogramme
  • 2 tasses de yaourt
    2 tasse
  • 1 tasse de vinaigre
    1 tasse
  • 6 gousses d'ail, hachées
    6 gousse
  • 2 cuillères à soupe de sauce tomate
    2 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    2 cuillère à soupe
  • Une pincée de cannelle
    0
  • Une pincée de gingembre
    0
  • Une pincée de paprika
    0
  • Une pincée de sel
    0
  • Huile végétale pour la friture
    0

Adımlar

  1. 1

    Chauffez l'huile végétale et faites frire le poulet.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  2. 2

    Faites revenir l'ail haché dans l'huile d'olive, puis ajoutez le poulet, le vinaigre, le yaourt, la sauce tomate et une tasse d'eau.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  3. 3

    Ajoutez la cannelle, le gingembre, le paprika et le sel, puis faites mijoter le plat à feu doux pendant 15 minutes.

    15 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates10 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermez
#Poulet#Repas_Rapides#Indien