وقت التحضير
40 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
85 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٨٠٠ غرام طماطم، مقطعة مكعبات صغيرة800 غرام
- ١ كوب طماطم، معصورة1 كوب
- ١/٤ كوب خل التفاح، الابيض او الاحمر0.3 كوب
- ١/٢ ملعقة صغيره بابريكا0.5 ملعقة صغيرة
- ١ ١/٢ ملعقة صغيره ثوم بودرة1.5 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره خردل (مسترد)، بودرة1 ملعقة صغيرة
- ١/٢ كوب سكر بني0.5 كوب
- ١/٢ ملعقة صغيره بهارات مشكلة0.5 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
فى قدر على نار متوسطة نضع كل المكونات ونقلبها معا حتى تغلى ثم نخفف النار ونغطى القدر ونتركه حتى تنضج الطماطم ثم نرفعه عن النار ونتركه يبرد تماما.
45 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
باستخدام خلاطة اليد الكهربائية ننعم الخليط.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط يدوي - 3
نصفى الخليط من البذور وقشر الطماطم ثم نصبه فى زجاجات لها غطاء محكم بواسطة قمع ونغلق الزجاجات جيدا ثم نضعها فى الثلاجة ويمكن ان تبقى صالحة للاستهلاك لمدة شهر.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قمع
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
1 g
3 g
50 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته

