Boisson mocha chaude - Diète

Siham Al-Nasserالطاهي

المكونات

• Lait en poudre écrémé
  1 tasse
• Café léger, faible en gras
  1 tasse
• بودرة الكاكاو
  0.5 tasse
• Nescafé, instantané
  0.3 tasse
• Édulcorant artificiel, Splenda ou Candarel
  1 tasse

الخطوات

1. 1

   Dans un grand bol, mélanger le lait en poudre avec le café léger, le cacao, le Nescafé et l'édulcorant. Une fois que ces ingrédients sont bien mélangés, conserver dans un récipient couvert.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   Pour servir cette boisson, chauffer une tasse d'eau et y mélanger 2 à 3 cuillères du mélange mocha. Ainsi, vous obtiendrez une boisson mocha chaude.

   الأدوات اللازمة:

   فنجان

   5 دقيقة
3. 3

   Le mélange mocha peut être conservé dans le bol pendant plusieurs mois.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

بودرة الكاكاولكل 100غ

الطاقة228 kcal

البروتين19.6 g

إجمالي الدهون13.7 g

الكربوهيدرات57.9 g

الألياف الغذائية37 g

إجمالي السكريات1.8 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية