Boisson mocha chaude - Diète

Siham Al-NasserCuisinier

Ingrédients

• Lait en poudre écrémé
  1 tasse
• Café léger, faible en gras
  1 tasse
• Poudre de cacao
  0.5 tasse
• Nescafé, instantané
  0.3 tasse
• Édulcorant artificiel, Splenda ou Candarel
  1 tasse

Mesures

1. 1

   Dans un grand bol, mélanger le lait en poudre avec le café léger, le cacao, le Nescafé et l'édulcorant. Une fois que ces ingrédients sont bien mélangés, conserver dans un récipient couvert.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
2. 2

   Pour servir cette boisson, chauffer une tasse d'eau et y mélanger 2 à 3 cuillères du mélange mocha. Ainsi, vous obtiendrez une boisson mocha chaude.

   Matériel requis:

   Tasse à café

   5 minutes
3. 3

   Le mélange mocha peut être conservé dans le bol pendant plusieurs mois.

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Poudre de cacaopour 100g

Énergie228 kcal

Protéines19.6 g

Lipides totaux13.7 g

Glucides57.9 g

Fibres alimentaires37 g

Sucres totaux1.8 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques