Boisson mocha chaude - Diète

Siham Al-Nasserשֶׁף

מרכיבים

• Lait en poudre écrémé
  1 tasse
• Café léger, faible en gras
  1 tasse
• אבקת קקאו
  0.5 tasse
• Nescafé, instantané
  0.3 tasse
• Édulcorant artificiel, Splenda ou Candarel
  1 tasse

צעדים

1. 1

   Dans un grand bol, mélanger le lait en poudre avec le café léger, le cacao, le Nescafé et l'édulcorant. Une fois que ces ingrédients sont bien mélangés, conserver dans un récipient couvert.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   5 דקות
2. 2

   Pour servir cette boisson, chauffer une tasse d'eau et y mélanger 2 à 3 cuillères du mélange mocha. Ainsi, vous obtiendrez une boisson mocha chaude.

   כלים נדרשים:

   ספל קפה

   5 דקות
3. 3

   Le mélange mocha peut être conservé dans le bol pendant plusieurs mois.

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

אבקת קקאוper 100g

Energy228 kcal

Protein19.6 g

Total Fat13.7 g

Carbohydrate57.9 g

Dietary Fiber37 g

Total Sugars1.8 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות