Boisson mocha chaude - Diète

Siham Al-Nasserbucătar

Ingrediente

• Lait en poudre écrémé
  1 tasse
• Café léger, faible en gras
  1 tasse
• Pudră de cacao
  0.5 tasse
• Nescafé, instantané
  0.3 tasse
• Édulcorant artificiel, Splenda ou Candarel
  1 tasse

Pași

1. 1

   Dans un grand bol, mélanger le lait en poudre avec le café léger, le cacao, le Nescafé et l'édulcorant. Une fois que ces ingrédients sont bien mélangés, conserver dans un récipient couvert.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   Pour servir cette boisson, chauffer une tasse d'eau et y mélanger 2 à 3 cuillères du mélange mocha. Ainsi, vous obtiendrez une boisson mocha chaude.

   Ustensile necesare:

   Cana de cafea

   5 min
3. 3

   Le mélange mocha peut être conservé dans le bol pendant plusieurs mois.

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Pudră de cacaoper 100g

Energie228 kcal

Proteine19.6 g

Grăsimi totale13.7 g

Carbohidrați57.9 g

Fibre alimentare37 g

Zaharuri totale1.8 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice