Boisson mocha chaude - Diète

Siham Al-NasserKock

Ingredienser

• Lait en poudre écrémé
  1 tasse
• Café léger, faible en gras
  1 tasse
• Kakaopulver
  0.5 tasse
• Nescafé, instantané
  0.3 tasse
• Édulcorant artificiel, Splenda ou Candarel
  1 tasse

Steg

1. 1

   Dans un grand bol, mélanger le lait en poudre avec le café léger, le cacao, le Nescafé et l'édulcorant. Une fois que ces ingrédients sont bien mélangés, conserver dans un récipient couvert.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   5 min
2. 2

   Pour servir cette boisson, chauffer une tasse d'eau et y mélanger 2 à 3 cuillères du mélange mocha. Ainsi, vous obtiendrez une boisson mocha chaude.

   Nödvändiga verktyg:

   Kaffekopp

   5 min
3. 3

   Le mélange mocha peut être conservé dans le bol pendant plusieurs mois.

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Kakaopulverper 100g

Energi228 kcal

Protein19.6 g

Total fett13.7 g

Kolhydrater57.9 g

Kostfiber37 g

Totalt socker1.8 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar