وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٦ قطعة هوت دوغ، مقطع دوائر متوسطة السماكة6 قطعة
- ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون3 ملعقة كبيرة
- ١ بصلة صغيرة، مبروشة او مفرومة بشكل ناعم جدا1 بصلة
- ٢ فص ثوم مهروس2 فص
- ٢ فلفل رومي، كبير مقطع مكعبات صغيرة2 فلفل
- ٢ طماطم متوسط الحجم، او واحدة كبيرة مقطعة بشكل ناعم2 طماطم
- ملح وفلفل أسود0
- ١/٤ ملعقة صغيره بابريكا، حلوة0.3 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة كبيرة معجون الطماطم1 ملعقة كبيرة
- ١/٤ كوب ماء0.3 كوب
الخطوات
- 1
في مقلاه يوضع الزيت و الهوت دوغ ويقلبوا قليلا ثم يضاف البصل والثوم
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 2
ويقلبوا ليذبل البصل قليلا.
3 دقيقة - 3
يضاف معجون الطماطم و الفليفلة والطماطم ويقلبوا قليلا ثم يضاف الملح والفلفل والبابريكا والماء ويحركوا ويتركوا قليلا حتى يتسبكوا
5 دقيقة - 4
( حوالي ثلاث الى خمس دقايق)
5 دقيقة - 5
يقدم ساخنا وتقدم بجانبه البطاطس والسلطة.
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
25 g
15 g
20 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاته

