ShiTayibتسجيل الدخول
هوت دوغ بالخضار

هوت دوغ بالخضار

يحيى الكافي
يحيى الكافيالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةالخضرواتwolrd / عالمي
المذاقات:لذيذدسمحار
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٦ قطعة هوت دوغ، مقطع دوائر متوسطة السماكة
    6 قطعة
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    3 ملعقة كبيرة
  • ١ بصلة صغيرة، مبروشة او مفرومة بشكل ناعم جدا
    1 بصلة
  • ٢ فص ثوم مهروس
    2 فص
  • ٢ فلفل رومي، كبير مقطع مكعبات صغيرة
    2 فلفل
  • ٢ طماطم متوسط الحجم، او واحدة كبيرة مقطعة بشكل ناعم
    2 طماطم
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • ١/٤ ملعقة صغيره بابريكا، حلوة
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
    1 ملعقة كبيرة
  • ١/٤ كوب ماء
    0.3 كوب

الخطوات

  1. 1

    في مقلاه يوضع الزيت و الهوت دوغ ويقلبوا قليلا ثم يضاف البصل والثوم

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    ويقلبوا ليذبل البصل قليلا.

    3 دقيقة
  3. 3

    يضاف معجون الطماطم و الفليفلة والطماطم ويقلبوا قليلا ثم يضاف الملح والفلفل والبابريكا والماء ويحركوا ويتركوا قليلا حتى يتسبكوا

    5 دقيقة
  4. 4

    ( حوالي ثلاث الى خمس دقايق)

    5 دقيقة
  5. 5

    يقدم ساخنا وتقدم بجانبه البطاطس والسلطة.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين15 g
Carbohydrates20 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#وصفات_سهلة#مقبلات#هوت_دوغ