Hot Milk with Dates

Sami Trabelsiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• شیر مایع
  1 Cup
• خرما
  5 Piece

مراحل

1. 1

   Boil the milk from the previous day.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   15 دقیقه
2. 2

   Remove the pits from the dates and add them to the milk.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

شیر مایعper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

خرماper 100g

Energy277 kcal

Protein1.81 g

Total Fat0.15 g

Carbohydrate75.03 g

Total Sugars63.35 g

Dietary Fiber7 g

Water21 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی