Hot Milk with Dates

Sami TrabelsiShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Quellë e lëngshme
  1 Cup
• Dardha
  5 Piece

Hapat

1. 1

   Boil the milk from the previous day.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   15 min
2. 2

   Remove the pits from the dates and add them to the milk.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Quellë e lëngshmepër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Dardhapër 100g

Energjia277 kcal

Proteina1.81 g

Yndyra totale0.15 g

Karbohidrate75.03 g

Sheqernat totale63.35 g

Fibrat dietetike7 g

Uji21 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat