Lait chaud aux dattes

اروي بودوارةΣεφ

Συστατικά

• Υγρό γάλα
  1 tasse
• Χουρμάδες
  5 pièce

Βήματα

1. 1

   Faites bouillir le lait la veille.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   15 λεπτά
2. 2

   Retirez les noyaux des dattes et mettez-les dans le lait.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Υγρό γάλαανά 100g

Ενέργεια61 kcal

Πρωτεΐνη3.3 g

Συνολικά λιπαρά3.25 g

Υδατάνθρακες4.8 g

Προστιθέμενα σάκχαρα4.8 g

Βιταμίνη D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Χουρμάδεςανά 100g

Ενέργεια277 kcal

Πρωτεΐνη1.81 g

Συνολικά λιπαρά0.15 g

Υδατάνθρακες75.03 g

Συνολικά σάκχαρα63.35 g

Φυτικές ίνες7 g

Νερό21 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες