Lait chaud aux dattes

اروي بودوارةkuhar

Une boisson chaude et délicieuse qui combine du lait liquide et des dattes, idéale pour les jours froids.

Sestavine

• Tekoče mleko
  1 tasse
• Datlji
  5 pièce

Koraki

1. 1

   Faites bouillir le lait la veille.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   15 minut
2. 2

   Retirez les noyaux des dattes et mettez-les dans le lait.

   5 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Tekoče mlekona 100g

Energija61 kcal

Beljakovine3.3 g

Skupne maščobe3.25 g

Ogljikovi hidrati4.8 g

Dodani sladkorji4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Datljina 100g

Energija277 kcal

Beljakovine1.81 g

Skupne maščobe0.15 g

Ogljikovi hidrati75.03 g

Skupni sladkorji63.35 g

Prehranske vlaknine7 g

Voda21 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake