حليب ساخن بالتمر

Wael Trabelsiالطاهي

المكونات

• حليب السائل
  1 كوب
• تمر
  5 حبة

الخطوات

1. 1

   يغلى الحليب من اليوم السابق.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   15 دقيقة
2. 2

   ينزع النوى من التمر ويوضع في الحليب.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

تمرلكل 100غ

الطاقة277 kcal

البروتين2.5 g

إجمالي الدهون0.15 g

الكربوهيدرات75 g

الألياف الغذائية7 g

إجمالي السكريات63 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية