حليب ساخن بالتمر

Wael TrabelsiΣεφ

Συστατικά

• حليب السائل
  1 كوب
• Χουρμάς
  5 حبة

Βήματα

1. 1

   يغلى الحليب من اليوم السابق.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   15 λεπτά
2. 2

   ينزع النوى من التمر ويوضع في الحليب.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Χουρμάςανά 100g

Ενέργεια277 kcal

Πρωτεΐνη2.5 g

Συνολικά λιπαρά0.15 g

Υδατάνθρακες75 g

Φυτικές ίνες7 g

Συνολικά σάκχαρα63 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες