ShiTayibLogin
حمص الشام

حمص الشام

سهيل عاشور
سهيل عاشورCuoco
PranzoCenaAntipastiPiatti principaliSnackPer atletiwolrd / Middle-Eastern

شارك بتجربة نكهات الشام الأصيلة مع وصفة حمص الشام الشهية! هذا الطبق التقليدي يقدم لك حبات الحمص الغنية بالفيتامينات، المطبوخة مع مزيج من الطماطم والبصل والثوم، مما يجعله خياراً مثالياً للتدفئة في أيام البرد. لا تفوت فرصة تزيينه بشرائح الليمون وورق النعناع لإضفاء لمسة من الانتعاش على كل قضمة.

Sapori:UmamiAsproPiccanteAstringente
Tempo di preparazione
- minuti
Tempo di cottura
20 minuti
Tempo totale
20 minuti
Porzioni
8
Costo
Medio
Calorie
250 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • CeciCeci
    500 غرام
  • عصير الطماطم
    1.3 كوب
  • بصل متوسط الحجم، مفرومة
    1 حبة
  • فص ثوم
    5 فص
  • Cumino macinatoCumino macinato
    3 ملعقة كبيرة
  • AcetoAceto
    2 ملعقة كبيرة
  • Succo di limoneSucco di limone
    1 كوب
  • صلصة حارة أو شطة، حسب الرغبة
    0
  • نعناع لتزين
    0
  • ليمون حامض يقطع على شكل شرائح، لتزين
    0
  • ملح حسب الرغبة
    0
  • AcquaAcqua
    1000 مل

Passi

  1. 1

    قم بنقع حبات الحمص في الماء، بحيث يغمرها الماء بارتفاع 5 سم، واتركها لمدة ساعة.

    60 minuti
  2. 2

    صفِّ الحمص من الماء وضعه في قدر مع لتر من الماء على النار، واتركه حتى يبدأ بالغليان.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    10 minuti
  3. 3

    أضف عصير الطماطم والبصل المفروم والثوم المفروم إلى الحمص، ثم قم بالتقليب جيداً.

    5 minuti
  4. 4

    أضف الكمون والملح إلى الخليط، وقلّب جميع المكونات معاً. ثم غطِّ القدر حتى تنضج حبات الحمص، وبعد ذلك ارفع القدر عن النار.

    10 minuti
  5. 5

    أضف الليمون والخل والصلصة الحارة إلى الخليط، ثم قم بالتقليب جيداً.

    5 minuti
  6. 6

    اسكب الخليط في أكواب وزينه بشرائح الليمون وورق النعناع، ثم قدّمه ساخناً.

    5 minuti

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat5 g
Proteine10 g
Carbohydrates40 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
CeciCeciper 100g
Energia164 kcal
Proteine8.86 g
Grassi totali2.59 g
Carbohydrate27.42 g
Fibre alimentari7.6 g
Zuccheri totali4.74 g
Cumino macinatoCumino macinatoper 100g
Energia375 kcal
Proteine18 g
Grassi totali22 g
Carbohydrate44 g
Fibre alimentari11 g
Zuccheri totali2 g
AcetoAcetoper 100g
Energia21 kcal
Carbohydrate0.93 g
Succo di limoneSucco di limoneper 100g
Energia22 kcal
Proteine0.1 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate6.9 g
Zuccheri totali1.5 g
Fibre alimentari0.3 g
Acqua91 g
AcquaAcquaper 100g
Acqua100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetarianoVeganoSenza glutineSenza latticiniAdatto ai diabeticiDieta
#مقبلات#وصفات_عربية#حمص