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Houmous au shawarma

Houmous au shawarma

Amr El-Masri
Amr El-Masriالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةعصرونيةالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذمالححامض
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 2 tasses de houmous cuit
    2 tasse
  • 250 grammes de poitrine de poulet
    250 gramme
  • 3 gousses d'ail écrasées
    3 gousse
  • 1/4 tasse de tahini
    0.3 tasse
  • 1/4 tasse de yaourt
    0.3 tasse
  • 1 citron
    1 pièce
  • Sel au goût
    0
  • Une pincée de cumin
    0
  • Une pincée de coriandre, environ 1/2 cuillère à café
    0.5 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de poudre d'ail
    1 cuillère à café

الخطوات

  1. 1

    Coupez le poulet en biais et en fines tranches.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    5 دقيقة
  2. 2

    Dans un bol, faites mariner le poulet avec le yaourt, la poudre d'ail et le sel pendant deux heures.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Bol
    120 دقيقة
  3. 3

    Mixez le houmous avec un peu d'eau dans laquelle il a été cuit.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  4. 4

    Dans un bol, mettez le tahini, le jus de citron, le sel, le cumin et mélangez pour obtenir un mélange crémeux de couleur claire, puis ajoutez le tahini au houmous, mélangez bien pour homogénéiser les ingrédients et versez dans un plat.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Bol
    5 دقيقة
  5. 5

    Retirez le poulet du yaourt, rincez-le et égouttez-le bien.

    5 دقيقة
  6. 6

    Dans une poêle sur le feu, mettez deux cuillères d'huile d'olive et faites frire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  7. 7

    Dans une autre poêle, faites frire l'ail dans l'huile, ajoutez la coriandre et faites revenir, puis mettez le mélange sur le poulet.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  8. 8

    Disposez le shawarma de poulet sur le houmous, puis décorez de persil et servez chaud.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين20 g
Carbohydrates40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتين
#Shawarma#Entrées#Houmous