ShiTayibLog ind
Houmous au shawarma

Houmous au shawarma

Amr El-Masri
Amr El-MasriKok
FrokostAftensmadHovedretterSnacksالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Smage:UmamiSaltSur
Forberedelsestid
20 min
Kogetid
15 min
Samlet tid
35 min
Serveringer
5
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • 2 tasses de houmous cuit
    2 tasse
  • 250 grammes de poitrine de poulet
    250 gramme
  • 3 gousses d'ail écrasées
    3 gousse
  • 1/4 tasse de tahini
    0.3 tasse
  • 1/4 tasse de yaourt
    0.3 tasse
  • 1 citron
    1 pièce
  • Sel au goût
    0
  • Une pincée de cumin
    0
  • Une pincée de coriandre, environ 1/2 cuillère à café
    0.5 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de poudre d'ail
    1 cuillère à café

Trin

  1. 1

    Coupez le poulet en biais et en fines tranches.

    Nødvendigt udstyr:
    KnivKniv
    5 min
  2. 2

    Dans un bol, faites mariner le poulet avec le yaourt, la poudre d'ail et le sel pendant deux heures.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Bol
    120 min
  3. 3

    Mixez le houmous avec un peu d'eau dans laquelle il a été cuit.

    Nødvendigt udstyr:
    BlenderBlender
    5 min
  4. 4

    Dans un bol, mettez le tahini, le jus de citron, le sel, le cumin et mélangez pour obtenir un mélange crémeux de couleur claire, puis ajoutez le tahini au houmous, mélangez bien pour homogénéiser les ingrédients et versez dans un plat.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Bol
    5 min
  5. 5

    Retirez le poulet du yaourt, rincez-le et égouttez-le bien.

    5 min
  6. 6

    Dans une poêle sur le feu, mettez deux cuillères d'huile d'olive et faites frire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    5 min
  7. 7

    Dans une autre poêle, faites frire l'ail dans l'huile, ajoutez la coriandre et faites revenir, puis mettez le mélange sur le poulet.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    5 min
  8. 8

    Disposez le shawarma de poulet sur le houmous, puis décorez de persil et servez chaud.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat15 g
Protein20 g
Carbohydrates40 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalGlutenfri
#Shawarma#Entrées#Houmous