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Houmous au shawarma

Houmous au shawarma

Amr El-Masri
Amr El-MasriShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreSnacksالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Shijet:UmamiKripurThartë
Koha e Përgatitjes
20 min
Koha e Gatimit
15 min
Koha totale
35 min
Shërbimet
5
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • 2 tasses de houmous cuit
    2 tasse
  • 250 grammes de poitrine de poulet
    250 gramme
  • 3 gousses d'ail écrasées
    3 gousse
  • 1/4 tasse de tahini
    0.3 tasse
  • 1/4 tasse de yaourt
    0.3 tasse
  • 1 citron
    1 pièce
  • Sel au goût
    0
  • Une pincée de cumin
    0
  • Une pincée de coriandre, environ 1/2 cuillère à café
    0.5 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de poudre d'ail
    1 cuillère à café

Hapat

  1. 1

    Coupez le poulet en biais et en fines tranches.

    Pajisjet e duhura:
    ThikëThikë
    5 min
  2. 2

    Dans un bol, faites mariner le poulet avec le yaourt, la poudre d'ail et le sel pendant deux heures.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Bol
    120 min
  3. 3

    Mixez le houmous avec un peu d'eau dans laquelle il a été cuit.

    Pajisjet e duhura:
    BlenderBlender
    5 min
  4. 4

    Dans un bol, mettez le tahini, le jus de citron, le sel, le cumin et mélangez pour obtenir un mélange crémeux de couleur claire, puis ajoutez le tahini au houmous, mélangez bien pour homogénéiser les ingrédients et versez dans un plat.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Bol
    5 min
  5. 5

    Retirez le poulet du yaourt, rincez-le et égouttez-le bien.

    5 min
  6. 6

    Dans une poêle sur le feu, mettez deux cuillères d'huile d'olive et faites frire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    5 min
  7. 7

    Dans une autre poêle, faites frire l'ail dans l'huile, ajoutez la coriandre et faites revenir, puis mettez le mélange sur le poulet.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    5 min
  8. 8

    Disposez le shawarma de poulet sur le houmous, puis décorez de persil et servez chaud.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat15 g
Proteina20 g
Carbohydrates40 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa gluten
#Shawarma#Entrées#Houmous