Ώρα προετοιμασίας
20 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
15 λεπτά
Συνολικός χρόνος
35 λεπτά
μερίδες
5
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- ٢ كوب حمص مسلوق2 كوب
- ٢٥٠ غرام صدر دجاج250 غرام
- ٣ فص ثوم مهروس3 فص
- ١/٤ كوب طحينة0.3 كوب
- ١/٤ كوب لبن0.3 كوب
- ١ ليمون حامض1 حبة
- ملح حسب الذوق0
- رشة كمون0
- رشة كزبرة تقريباً 1/2 ملعقة صغيرة0.5 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره ثوم بودرة1 ملعقة صغيرة
Βήματα
- 1
يقطع الدجاج بشكل مائل ورفيع.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μαχαίρι - 2
في وعاء، ينقع الدجاج باللبن، بودرة الثوم والملح لمدة ساعتين.
120 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:🍳وعاء - 3
يطحن الحمص مع قليل من الماء المسلوق فيه.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπλέντερ - 4
في وعاء، توضع الطحينة، عصير الليمون، الملح، الكمون ويحرك للحصول على خليط كريمي لونه فاتح ثم تضاف الطحينة إلى الحمص، يحرك الخليط جيداً لتتجانس المكونات ويسكب في طبق.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:🍳وعاء - 5
يخرج الدجاج من اللبن، يغسل ويصفى جيداً.
5 λεπτά - 6
في مقلاة على النار، توضع ملعقتين زيت زيتون ويقلى الدجاج حتى يتحمر.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Τηγάνι - 7
في مقلاة أخرى، يقلى الثوم بالزيت، يضاف إليه الكزبرة ويقلب ثم يوضع الخليط فوق الدجاج.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Τηγάνι - 8
توضع شاورما الدجاج فوق الحمص ثم يزين بالبقدونس وتقدم ساخنة.
5 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
15 g
20 g
40 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧωρίς Γλουτένη

