Hummus with Tahini

Zainab Al-SayedCuoco

Ingredienti

• Cecina cotta
  2 cup
• Tahini
  8 teaspoon
• Olio
  0.5 cup
• Water, for boiling chickpeas
  10 tablespoon
• Succo di limone
  1.5 piece
• Salt to taste
  0

Passi

1. 1

   Place all ingredients in the blender and blend well until smooth.

   Utensili necessari:

   🍳

   Blender

   5 min
2. 2

   Pour into a plate and garnish with oil.

   Utensili necessari:

   🍳

   Bowl

   2 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Cecina cottaper 100g

Energia164 kcal

Proteine8.86 g

Grassi totali2.59 g

Carbohydrate27.42 g

Fibre alimentari7.6 g

Zuccheri totali4.8 g

Tahiniper 100g

Energia595 kcal

Proteine17 g

Grassi totali53 g

Carbohydrate21 g

Fibre alimentari9 g

Zuccheri totali0.5 g

Olioper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

Succo di limoneper 100g

Energia20 kcal

Proteine0.1 g

Carbohydrate5 g

Zuccheri totali1 g

Acqua94 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag