Houmous à la tahini

Youssef Al-OtaibiKüchenchef

Zutaten

• Pois chiches cuits
  2 tasse
• Tahini
  8 cuillère à café
• Öl
  0.5 tasse
• Eau, pour cuire les pois chiches
  10 cuillère à soupe
• Zitronensaft
  1.5 pièce
• Sel au goût
  0

Schritte

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mélanger jusqu'à obtenir une consistance lisse.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   Mixeur

   5 Min
2. 2

   Verser dans un plat et garnir d'huile.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   Bol

   2 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Tahinipro 100g

Energie595 kcal

Proteine17 g

Gesamtfett53 g

Kohlenhydrate21 g

Ballaststoffe9 g

Gesamtzucker0.5 g

Ölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

Zitronensaftpro 100g

Energie20 kcal

Proteine0.1 g

Kohlenhydrate5 g

Gesamtzucker1 g

Wasser94 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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